NLP · CFT & TIDSLINJEBASERAT FÖRÄNDRINGSARBETE
Tidslinjen Terapi erbjuder ett tryggt rum för dig som vill utforska hur tidigare erfarenheter formar dina tankar, känslor och reaktioner idag. Tillsammans arbetar vi för att förändra begränsande mönster och skapa en tydlig riktning framåt.
Vi ser sambanden, hittar en riktning och omsätter förståelsen i vardagen.
Se mönstret tydligt.
Hjärnan söker ständigt efter gamla och välbekanta mönster. Det du har varit med om kan därför fortfarande påverka hur du tänker, känner och reagerar idag. Ofta är det inte bara händelsen i sig som håller dig tillbaka, utan de övertygelser och känslomässiga reaktioner som skapats längs vägen. När du ser vad som faktiskt styr dig blir det lättare att förstå dig själv och börja välja annorlunda.
Välj vad du vill mot.
När du förstår vad som har format dina reaktioner kan du börja skilja det förflutna från det du behöver idag. Vi tydliggör vad du vill lämna bakom dig och vad du längtar efter i stället. Du får hjälp att hitta en riktning som känns meningsfull, trygg och möjlig för dig. Det handlar inte om att börja om, utan om att kunna välja mer medvetet framåt.
Gör insikten verklig.
Varaktig förändring handlar inte bara om att förstå eller tänka annorlunda. Du får stöd i att skapa nya reaktioner, val och handlingar som fungerar i din vardag. Små steg kan ge nya erfarenheter och gradvis minska kraften i gamla mönster. På så sätt kan insikten utvecklas till större frihet, trygghet och tillit till dig själv.
Återkommande mönster, stress och oro, trauma, rädsla och fobier, beroende och destruktiva beteenden, relationsmönster, känslomässiga blockeringar, livsförändringar och personlig utveckling.
När det förflutna fortfarande påverkar nuet.
ReCode är ett strukturerat förändringsarbete för dig som upplever att gamla händelser eller invanda reaktioner begränsar din vardag. Genom att arbeta med tidslinjen kan vi identifiera var mönstren startade och ge nervsystemet nya förutsättningar att landa i trygghet.
Arbetet går bortom enbart intellektuell förståelse och möter hela din upplevelse.
Introduktionspris Från 995 kr · cirka 90 minuter online
Läs mer om ReCodeKontakta mig vid intresse så skickar jag formuläret inför vårt kartläggningssamtal.
Individuellt stöd online
Du kan boka enskilda samtal när du behöver stöd, riktning eller ett tryggt utrymme att sortera det som händer i livet. Samtalen anpassas efter din situation och kan vara fristående eller fungera som ett första steg inför ett mer fördjupat ReCode-arbete.
Samtalsstödet erbjuds online eller via chatt.
Introduktionspris 695 kr · 60 minuter online
Kontakta mig för ett kostnadsfritt första samtal på cirka 20 minuter.
Om mig
Jag är utbildad beroendeterapeut och behandlingspedagog med kunskap inom samtalsmetodik, trauma, beroende, relationer och förändringsprocesser.
Läs om mig och min utbildning →Varje vecka publicerar jag en längre text med fördjupning och konkreta tips om mönster, nervsystem och förändring.
Läs veckans text →
